Корзина пуста
В отпуск "без глютена"
Лето – сезон отпусков. И если для одних отпуск – это новые впечатления, знакомства и наслаждение заслуженным отдыхом, то для других любая поездка может обернуться сущим кошмаром. Пока одни выбирают, куда пойти на экскурсию, другие задаются вопросом, где купить продукты без глютена в отпуске. Чтобы отдых не оказался испорченным, мы собрали для вас несколько советов, как не впасть в депрессию в отпуске в поисках безглютеновой еды.
Выбираем направление
Если бы мы с вами жили где-то в США, Австралии, Канаде или ряде европейских стран (Финляндия, Италия и другие), скорее всего вопрос, где купить безглютеновые продукты, где найти кафе с блюдами без глютена и т.п. у нас даже не возник. Все дело в том, что в этих странах нет необходимости просматривать все магазины в округе в поисках хотя бы чего-то, что можно съесть на безглютеновой диете. Отправляясь в поездку по соседним регионам, они не набивают огромную сумку безглютеновой мукой и пастой, только потому что это все легко купить. Поэтому и выбирая путевку в такие страны, вы можете быть уверены, что не останетесь голодным. Так же дело обстоит и в странах, ориентированных на туристов из США, например, в Доминиканской республике. Даже в небольших магазинчиках вы найдете американские продукты с пометкой Gluten Free.
В странах Юго-Восточной Азии вас ждет большое разнообразие фруктов, морепродуктов и рис в качестве постоянного спутника практически любого блюда. При соблюдении безглютеновой диеты в этом регионе вам стоит отказаться от классического соевого соуса и кляра. Так же стоит помнить: в этом регионе нет государственной сертификации безглютеновой продукции.
Если вы решили ограничиться поездкой по России, то вас могут ожидать серьезные трудности. В небольших магазинах зачастую не найти продуктов без глютена. На помощь тут придет онлайн маркетинг: посмотрите, какие интернет-магазины безглютеновых продуктов доставляют туда свою продукцию, а также примерные сроки доставки. Отличным вариантом будет заказ, оформленный заранее, который вы получите сразу по приезду.
Отель или апартаменты
Планируя свое путешествие в ту или иную страну (или даже город) следует определиться, будет ли это пакетный тур по системе все включено, аренда апартаментов с личной кухней или комната без предоставления питания со стороны отеля. Многим кажется, что самым простым вариантом будет готовить себе еду самостоятельно, но это потребует дополнительных временных затрат, как на само приготовление пищи, так и на поиск необходимых продуктов (на помощь тут вам могут прийти как отзывы туристов, так и сайты производителей с информацией, где купить их продукцию в конкретном городе).
И хотя самостоятельная готовка зачастую является самым безопасным способом для людей, страдающих аллергией или непереносимостью глютена, не лишним будет ознакомиться с предложениями отелей, работающих с концепцией Gluten Free. Такие отели расположены в самых разных уголках планеты: в Китае, Южной Корее, Тайланде, Европейском союзе, Израиле, США, Канаде, Мексике, Австралии и даже в России. К сожалению, не все меню будет без глютена. Одни предоставляют хлеб, кондитерские изделия и пасту без глютена по предварительному запросу, другие готовят часть блюд без глютена на завтрак и ужин.
Если вы выбрали отель с питанием все включено, то проверьте, есть ли у них комната для мамы и ребенка с микроволновкой, блендером и пароваркой. Иногда такие бытовые приборы очень спасают при отсутствии безглютенового меню.
Пара слов про чемодан еды
Иногда кажется, что проблем с едой можно избежать, просто положив в чемодан все необходимое. Допустим, при поездке по России на личном автомобиле такая позиция может быть оправдана, но отправляясь в другую страну настоятельно рекомендуем вам ознакомиться с таможенными правилами ввоза продуктов питания конкретного государства. Продукты питания – тяжелый багаж, сравните, стоит ли переплачивать за перевес в аэропорту или все же поискать необходимое на месте. Запомните, перекус в виде яблока тоже не содержит глютен, зато продается практически везде.
